Friday, December 14, 2012

MAKANAN PALING SEHAT DI DUNIA ng boranan


1. Salmon


http://asalasah.blogspot.com/2012/12/10-makanan-yang-paling-sehat.html



Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik
asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi
pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga
menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan
asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat
hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli, walaupun tuna
mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.




2. Telur


http://asalasah.blogspot.com/2012/12/10-makanan-yang-paling-sehat.html



Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan
harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan
kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori
atau daya ingat.




3. Selai kacang





Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber
vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi
membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan
sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.




4. Gandum murni





Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk



mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni
dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga
mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.




5. Oat/Oatmeal





Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan
anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat
menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan
anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan
serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang
pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan
seng yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas
penuh.




6. Berry





Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin
kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry
mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang
berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang
mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian
dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata
kaya akan asam lemak omega-3.




7. Kacang-kacangan





Kacang adalah makanan spesial, sebab makanan ini memiliki energi yang
berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang
kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan
yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan
kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika
dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah
dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada
jenis kacang lainnya, khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting
bagi pertumbuhan dan fungsi otak .




8. Sayuran berwarna


Sayuran berwarna



Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya
nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan
sehat.




9. Susu dan Yogurt





Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B
tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak,
neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut
kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi
sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa
anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali
dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga
penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara
keseluruhan.




10. Daging sapi tanpa lemak





Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging
sapi tanpa lemak adalah salah satu sumber makanan yang mengandung
banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh
Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya.
Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu
memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat
memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan.
Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe
zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh.
Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga
dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.

TIPS AGAR TIDAK TERGODA MEROKOK LAGI ng boranan


Tips Agar Tak Kembali Tergoda Merokok
Terkadang seseorang yang baru saja berhasil berhenti merokok, selalu
saja ada godaan yang membuat keinginan untuk merokok timbul kembali.
Tapi ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tak tergoda merokok
lagi.

Maka daripada itu, perencanaan dan persiapan adalah hal
terpenting yang harus dipikirkan menghindari dari kebiasan lama Anda merokok.

Seperti yang dilansir ehow, Minggu (25/11/12). Ternyata, menjaga diri saja tidak cukup untuk mencegah dari godaan untuk tidak kembali merokok.

Ada beberapa hal yang harus selalu Anda sadari dan kerjakan untuk terhindar dari perilaku seperti itu.

1. Pikiran
Rencanakan untuk tidak menyerah pada keinginan Anda.
Menurut
penelitian, pola pikir yang baik dan tepat dapat menjauhkan dari
kebiasaan lama Anda. Jauhkan pikiran-pikiran negatif yang dapat
mengganggu dan menggagalkan semua rencana yang telah Anda persiapkan
secara matang.

Pikirkan bahwasanya kesehatan semakin membaik
setelah Anda memutuskan untuk berhenti merokok. Tegaskan kembali
komitmen yang telah dijalankan.

Tanamkan dalam diri bahwa
mengulang kebiasaan lama dapat berakibat buruk untuk diri sendiri. Tulis
besar-besar diingatan Anda bahwasanya rokok adalah racun. Pembunuh
paling kejam yang patut ditakutin.

Pikirkan anak serta istri yang
sangat menyayangi Anda. Dengan begitu, niatan untuk kembali merokok
perlahan-lahan menghilang dari diri Anda.

2. Tetap pada kebiasan
Biasanya
orang yang berhenti merokok, sering kali menyimpan makanan maupun
cemilan sebagai pengganti rokok. Misalnya saja permen karet.

Pada
saat berkumpul bersama teman, cemilan yang satu ini jangan sampai Anda
lupakan. Terutama ketika Anda berkumpul bersama teman-teman yang masih
aktif merokok.

Akan berakibat fatal apabila Anda sampai lupa
membawa 2-3 buah permen karet. Tanpa disadari, secara refleks akan
meminta sebatang rokok kepada teman karena merasa ada yang kurang.

3. Terus olah raga
Olah
raga adalah salah satu kegiatan yang paling efektif untuk membantu
berhenti dari merokok. Tapi, ada kalanya seseorang merasa bosan
melakukan kegiatan satu ini. Itu semua dikarenakan orang tersebut sudah
memperoleh kesehatan yang lebih dari cukup setelah ia berhasil berhenti
merokok.

Karena beranggapan dengan berolahraga setiap orang mampu
untuk berhenti merokok, tak jarang banyak yang mencoba-coba kembali
untuk merokok.

Menurut penelitian, dari 10 orang yang
mengistirahatkan diri dari olahraga dan mencoba-coba kembali untuk
merokok, hanya 1-2 orang yang mampu menarik diri menjauh dari kegiatan
merokok itu dan kembali menjalani hidup sehat.

Yang perlu diingat
adalah olahraga juga berfungsi untuk menyehatkan tubuh dan secara tidak
langsung meningkatkan kualitas hidup Anda.

Berhenti merokok juga dapat menjadikan kulit sehat karena nutrisi yang sempat hilang karena merokok datang kembali.

4. Buat buku jurnal

Menurut
The H. Lee Moffitt Cancer Centre & Research Institute di University
of South Florida, membuat jurnal pencapaian tentang apa saja yang telah
Anda lalui demi menjauhkan diri dari kebiasaan merokok, dapat membantu
Anda untuk tidak kembali ke kebiasaan buruk tersebut.

Setiap
akhir bulan, baca kembali buku jurnal yang dimiliki. Resapin setiap
tulisan yang dibuat. Bayangkan bagaimana susahnya untuk menjauh dari
rokok.

Jadikan buku jurnal sebagai pengingat diri. Hal apa yang
membuat Anda untuk berhenti merokok, tulislah semuanya ke dalam buku
jurnal tersebut.

Dan, ceritakan kembali tiap bulannya tentang apa-apa saja yang telah dikerjakan selama ini.

Dengan begitu, Anda akan berpikir ulang untuk kembali menjadi seorang perokok.

Monday, December 3, 2012

TIPS MENGHILANGKAN KANTUK DAN STRES ng boranan

Berikut disampaikan gerakan yang bisa menghilangkan rasa kantuk dan
stress. Kepada mereka yang selalu mengantuk ataupun sedang mengalami
tekanan/stress, Ikuti dan lakukan gerakan ini. Selamat Mencoba !!!



Ini adalah sedikit ala taichi, sebagai permulaan untuk memanaskan badan.
Ikuti gerakan ini untuk melegakan bahu dan leher anda
Buat gerakan memutar kedua tangan anda layaknya jagoan anda
Gerakan badan kekanan kemudian ke kiri
Lalu gerakan ke kiri lalu ke kanan. Ikutin aja, jangan tambah pusing ya
Tepuk jidat atau pipi yang kenceng. Ini untuk menghilangkan rasa ngantuk
Setelah itu buat gerakan tangan dan badan seperti ini seperti sedang bergembira
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit. Lakukan seperti kita tidak punya masalah
Lakukan juga secara agresif, Jangan pedulikan apa kata orang lain disekitar
Hilangkan semua tekanan
Gerakan memutar kepala secara perlahan
Liat muka di cermin sambil goyang, jangan lupa tertawa, minimal tersenyum
Terakhir lakukan joget kucing

Friday, November 30, 2012

CEK KESEHATAN DENGAN TELAPAK TANGAN ng boranan


Cek Kesehatan Dengan Telapak Tangan [ www.BlogApaAja.com ]

Deteksi awal kenali gangguan pada tubuh manusia hanya dengan melihat tanda-tanda pada telapak tangan.
Ini masih kelanjutan dari materi THIBBUN NABAWIYAH therapy bekam dan
herbal yang pernah saya pelajari. Jika menemukan tanda-tanda pada telapak tangan
seperti yang akan saya uraikan dibawah ini, secepat mungkin ( meminjam
bahasa dosen saya ) "CURIGAI" bahwa itu adalah tanda awal bahwa tubuh
anda atau orang lain yang anda lihat mengalami masalah. Dan anda tahu
bahwa, sebenarnya tubuh anda sedang berbicara dengan simbol-simbol yang akan anda temukan sewaktu menganalisis telapak tangan.

TANDA-TANDA PADA JARI

KELINGKING
.Bengkok
-Pertanda :
Organ saraf dalam jantung mengalami permasalahan.
Menggambarkan
masalah tulang punggung kita ada yang tidak pada tempatnya (kalau
diraba menonjol) atau kendor karena kecelakaan, sehingga mengakibatkan
terganggunya saraf tulang belakang, kalau terjadi pada bagian atas akan
berpengaruh pada otak dan jika terletak pada bagian bawah akan
mengganggu alat reproduksi, sehingga pada wanita biasanya punya masalah
pada rahim.
Kelingking bengkok juga dapat menandakan pada wanita sering melahirkan, pernah operasi.
Menggambarkan tingkat stress seseorang.
Pernah mengalami panas tinggi sehingga menyebabkan mata minus.
Kalau yang bengkok atasnya saja pada perempuan rahimnya jatuh (turun), kesan yang timbul adalah sakit pinggang.
Runcing
Pertanda : amati jari kelingking runcing. Ini menggambarkan ketidak suburan pada wanita.

JARI MANIS
Bengkok
Pertanda : mempunyai permasalahan pada saraf sistem imunitas tubuh, dan mempunyai permasalahan pada usus halus.

JARI TENGAH
.Bengkok





Pertanda : mempunyai permasalahan pada organ selaput jantung, biasanya rering kaget.

JARI TELUNJUK
.Bengkok
Pertanda : mempunyai permasalahan pada saraf usus.

IBU JARI
.Tipis
-Pertanda : mempunyai sinusitis atau punya masalah alergi.
-Gurat-gurat biru atau hijau pada pangkal ibu jari
-Pertanda
: mempunyai masalah pada paru-paru. Jika guratan tersebut sampai pada
kuku ibu jari maka orang tersebut terkena-sinusitis. Menggambarkan pula
adanya alergi. Tanda-tanda alergi adalah : Rambut rontok, jerawat
dimuka, bersin pada waktu pagi, salesma atau flu, sembelit, wasir yang
serius. Pada punggung terdapat bintik-bintik merah, sering sakit gigi,
kuku rusak , mata merah dan gatal, telinga berair dan timbul bisul,
mulut baud an asma.

.Ada Benjolan
Pertanda : Menandakan adanya penyakit amandel. Gangguan pada kelenjar Thyroid.

.Gurat biru melingkar
Pertanda : mempunyai penyakit mag/ gastric, migrant, pertanda pula menunjukan wasir.

.SEMUA JARI
Semua jari menipis
Pertanda : mempunyai sakit diabetes militus dan pinggang menjadi mengecil

TANDA-TANDA LAIN PADA JARI

.Pembengkakan
Pertanda
: gangguan pada fungsi ginjal karena yang mengolah air dalam tubuh
adalah ginjal. Biasanya ditandai adanya kantong air dibawah mata.

.Penciutan
Pertanda
: menandakan organ ginjal kekurangan cairan sehingga mengganggu fungsi
ginjal. Ginjal memerlukan air untuk perawatannya. ( sebaiknya minimal
2,5 liter/hari.
Kerutan-kerutan
Pertanda : jika ada
kerutan-kerutan memanjang dari pangkal jari sampai buku jari kedua ini
menunjukan adanya gangguan pada fungsi ginjal yang sudah sampai pada
masalah buang air kecil.
Ujung jari merah
Pertanda : kandungan kolestrolnya tinggi. Semakin merah semakin tinggi kadar kolestrolnya.

.Ruas Jari Hitam
Pertanda
: terlalu banyak karbon atau tokosid pada usus sehingga biasanya
mengganggu pada buang air besar yang menyebabkan sembelit atau terlalu
sering. Biasanya ini juga pertanda angin sudah menyebar kebagian sendi
sehingga mudah sakit dipersendian.

.Gurat-Gurat Biru
Pertanda : jika pada jari ada gurat-gurat biru atau hijau pada telapaktangan berwarna putih (pucat) atau binti-bintik merah menandakan dalam keadaan stress.

ALASAN HARUS MENGURANGI GULA ng boranan







Banyak negara yang sangat peduli pada makanan yang mengandung gula tinggi. Pemerintah Amerika, di New York dan California, misalnya
mengenakan pajak pada minuman ringan bergula untuk membiayai ongkos
pengobatan penyakit yang berkaitan dengan obesitas bagi warganya.


Menurut ahli nutrisi dari Amerika, Nancy Appleon, PhD, ada banyak alasan kita harus mengurangi gula, berikut di antaranya:

1.
Meningkatkan kadar glukosa dan reaksi insulin berlebih, yang berpotensi
memicu penyakit diabetes melitus. Indonesia berada di poshsi empat
negara teratas yang penduduknya banyak menderita penyakit ini menurut
WHO setelah India, China, Amerika Serikat.

2. Melemahkan tubuh untuk bertahan terhadap infeksi bakteri.
3. Membuat penyerapan mineral dalam tubuh menjadi kacau, termasuk kalsium dan magnesium.
4. Memperlemah daya penglihatan.
5. Menyebabkan tekanan darah rendah.
6. Menurunkan kadar vitamin E dalam darah.
7. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
8. Membuat kulit mudah keriput karena mengubah struktur kolagen.
9. Gula merupakan musuh nomor satu bagi aktivitas buang air besar.
10. Bisa membuat otot mudah rusak.

Sunday, November 18, 2012

Tips Cara Mengatasi Tetangga Kosan yang Berisik ng boranan

 Bete nggak sih kalo punya tetangga yang berisik? Mau tidur keganggu, mau belajar jadi nggak konsen, mau makan jadi nggak nafsu (eh, ini mah kalo abis diputusin pacar ya?) Nyusahin deh! Bawaannya pengen ngejejelin cabe rawit ke mulutnya. Tenang, NYUNYU ngerti kok perasaan kamu. Nih, NYUNYU kasih tips ngatasin tetangga yang berisik. Semoga abis itu kamu bisa hidup aman dan tentram.

1. Kasih Cerita Horor
 
Sekali-sekali main ke kamarnya, kalo bisa pas malem Jumat. Kamu jejelin dia cerita horor. Pastikan ekspresi kamu cukup meyakinkan jadi dia nggak mungkin nggak percaya sama cerita kamu.

2. Isengin (Sesuai Dengan Cerita Horor yang Kamu Ceritain)
 
Setelah langkah pertama, langkah berikutnya adalah kamu ngisengin dia. Jam 1 malem, kamu ketok-ketok pintu kamarnya trus kamu ngumpet. Lakukan berulang-ulang biar dia parno. Setiap dia mulai berisik lagi, ulangi lagi tindakan kamu, kalau perlu pake efek spesial seperti ngegaruk kaca jendelanya pakai kuku.

3. Kirimin Surat Kaleng
 
Isinya yang mengancam atau nyindir. Misalnya, “Yang boleh berisik di sini cuma Pak RT!” Biar dramatis, pake cat warna merah biar dikira darah.

4. Kadoin Dia Lakban Item
 
“Makasih, ya. Tapi kenapa lakban? Buat apa ya?”
“Buat ngelakban mulut lo!”

5. Pindah Kosan
 
Kalo cara-cara di atas nggak berhasil, kunciin dia dulu dari luar biar nggak bisa ke mana-mana. Sukurin! Abis itu buru-buru pindah kosan sebelum ketauan.

Ini Dia Kendaraan yang Paling Ditakuti Cewek Matre ng boranan

 Inilah Motor-motor yang paling ditakuti cewek matre versi apasih.com, jika kamu salah satu orang memiliki motor-motor ini jangan harap bisa menggaet cew matre.. Mau taruhan? jangkankan bisa ngebonceng, mereka (cewek matre) liat kamu bawa motor seperti ini saja udah kabur duluan.. ha ha ha...





jadi carilah cewek yang mau berbagi suka dan duka.. (bukanya ngajakin miskin, tapi kamu berjanji kepada cewek kamu sekalian saat ini mungkin hanya punya motor seperti ini, dilain waktu kamu bisa membeli Mobil. tentu saja dengan kerja keras tentunya)

Tempe Menjadi Makanan Termahal di Jerman ! ng boranan


Tempe di Jerman
Jika tempe adalah makanan paling murah di Indonesia maka tempe merupakan makanan makanan mahal yang ada di Jerman.
Dijerman untuk mendapatkan sejumlah makanan asli dari asia memang
sangat sulit sekali namuan di kawasan Wedding, yang merupakan salah satu
kantung daerah imigran yang didominasi berbagai bangsa di Asia. Menjual
beberapa makanan dari asia.

Dikota ini terdapa sebuah toko Vinh Loi di Seestrasse yang menjual
berbagai makanan asal Asia, tko yang dikelola orang Vietnam ini setiap
harinya sangat ramai di kunjungi orang Asia yang tinggal di Jerma untuk
mencari makanan khas negara sal mereka.

Salah satu makanan asli Indonesia tempe juga dijual di toko ini namun
harga untuk mendapatkan 1 buah tempe sangat mahal sekali lho tidak
seperti di indonesia jika 1 buah tempe bisa dibeli dengan harga Rp 2000
saja maka di Jerman harga tempe ukuran batu bata 400gr dibandrol 1,79
Euro atau setara Rp 28.319. Harga tempe di Jerman juga nyaris sama
dengan sekilo paha ayam yang dibandrol 1,99 Euro.

Harga tempe mahal di Jerman karena tempe termaksut makanan impor,
namun tempe yang dijual di Jerman bukan merupakan tempe yang didatangkan
dari Indonesia, tempe yang dijual di Jerman merupakan tempe yang dibuat
di Jerman ada sebuah perusahan pembuat tempe yang bernama Natural
Vegetarian Food b.v.
Ternyata tempe di luar negri memiliki harga yang sangat mahal sekali ya.

Saturday, November 10, 2012

Kehebatan Kentang yang Terselubung ng boranan


Selain lezat, kentang ternyata dapat membantu Anda dalam kegiatan rumah
tangga sehari-hari. Dengan bantuan kentang, Anda dapat membersihkan
karat hingga menghindari bahaya pecahan kaca. Tidak percaya? Jangan
remehkan kentang! Anda bisa mencoba beberapa kegunaannya berikut ini.

1. Menghilangkan karat
Karat
terbentuk ketika besi menyerap kelembaban. Karat juga dapat terjadi
ketika besi terkena air. Sebelum karat benar-benar merusak perabotan
terbuat dari besi, sebaiknya Anda membersihkan karat dengan segera.

Gunakan
potongan kentang untuk membersihkan karat yang ada pada baking pan,
pisau, dan peralatan lainnya. Kentang mengandung oxalid acid yang mampu
menghilangkan karat.

Caranya, potong kentang menjadi dua.
Celupkan bagian potongan kentang ke dalam sabun cuci piring atau baking
soda. Setelah itu, gosokkan kentang di area besi yang berkarat.

Jika
kentang sudah bertambah licin, potong dan tambahkan sabun atau baking
soda kembali. Setelah itu, bilas perabotan dan keringkan.


2. Bersihkan kaca
Kentang
ternyata juga dapat digunakan untuk membersihkan kaca. Hampir sama
dengan cara menghilangkan karat, Anda hanya perlu memotong kentang dan
menggosokkannya.

Jangan lupa mengelapnya kembali dengan kain
bersih. Selain untuk membersihkan kaca, kentang juga efektif untuk
menghindarkan kaca Anda dari kabut.


3. Mengambil potongan kaca
Ketika
gelas pecah berkeping-keping, pecahan kaca terkadang sangat kecil dan
sulit untuk disingkirkan. Ambillah kentang dan gunakan sebagai "media"
untuk menyingkirkan potongan kaca.


4. Merangkai bunga
Untuk
menjaga agar rangkaian bunga tetap memiliki bentuk sempurna, umumnya
orang-orang menggunakan flower foam. Namun, jika tidak ada flower foam,
Anda juga dapat menggunakan kentang untuk menancapkan bunga-bunga.


5. Membersihkan perlengkapan perak 
Kentang
juga dapat membersihkan noda yang ada pada peralatan makan dan
perlengkapan lain yang terbuat dari perak. Selain menggosokkan kentang
mentah ke peralatan Anda, air rebusan kentang juga dapat Anda gunakan.

Caranya,
rendam peralatan perak tersebut ke dalam air rebusan kentang selama 20
menit. Dengan cara mudah ini, noda akan segera hilang.

Selamat mencoba dan membuktikan!

Sunday, November 4, 2012

MANFAAT BUAH BLACKBERRY UNTUK KESEHATAN ng boranan


7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan http://asalasah.blogspot.com/2012/10/7-manfaat-buah-blackberry-bagi-kesehatan.html 



Jangan salah paham dulu, blackberry itu buah yang akan kita bahas bukan ponsel. Buah blackberry yang banyak ditemukan di kawasan
timur Amerika Utara, pantai Pasifik, Kepulauan Inggris, dan Eropa Barat
tersebut memang cukup terkenal khususnya karena rasanya yang enak.  







Tapi begitu, apakah kalian sudah mengetahui manfaat dari buah blackberry yang
mempunyai kemampuan menyerap radikal oksigen (ORAC), melawan radikal
perosokil, superoksida, hidrogen peroksida, radikal hidroksil, dan
singlet oksigen tersebut.









1. Memperkuat daya tahan



Kandungan vitamin C yang cukup
banyak membuat buah blackberry direkomendasikan untuk dikonsumsi manusia
oleh sejumlah pakar kesehatan dunia. Ursula Arens, pakar nutrisi senior
dari Inggris menyatakan bahwa vitamin C berguna untuk sistem kekebalan
tubuh, kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.







2. Kesehatan pencernaan


Selain kaya akan vitamin C, buah blackberry juga memiliki serat yang sangat tinggi dibandingkan dengan buah lain.







"Serat sangat penting bagi usus agar
berfungsi dengan baik dan membantu mempertahankan berat badan yang
sehat, di samping juga meningkatkan kesehatan dengan membantu menurunkan
kolesterol," kata Arens.







3. Sembuhkan luka



Senyawa Tanin yang terdapat pada
Blackberry berfungsi untuk menyembuhkan luka. Sarah Wilson, pakar gizi
dari Princess Grace Hospital, London, mengungkapkan bahwa mengoleskan
buah beri pada kulit yang terluka akan mengencangkan jaringan sehingga
membantu menyempitkan pembuluh dar`h dan mengurangi perdarahan.







4. Membantu melawan sel kanker



Senyawa kimia C3G (atau biasa
dikenal sebagai flavonoid) yang terdapat pada buah blackberry secara uji
klinis terbukti efektif melawan kanker kulit dan kanker paru-paru.
Tidak hanya itu saja, anthocyanin atau sekelompok pigmen pada tumbuhan
yang memiliki sifat antioksidan mampu untuk menghambat pertumbuhan sel
tumor.







5. Melindungi mata



Manfaat kelima dari blackberry
adalah melindungi mata dari pembentukan makul, yang merupakan daerah
paling sensitif terhadap cahaya dan terletak di belakang retina. Hal ini
dapat terjadi karena buah blackberry memiliki kandungan lutein yang
membantu mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radiasi
ultraviolet.







6. Pembentukan tulang



Satu genggam buah blackberry memberi
Anda hampir setengah asupan harian mangan yang direkomendasikan.
Sebagaimana diketahui, mangan merupakan sumber mineral yang paling baik.
"Mangan membantu membentuk jaringan ikat tubuh, penting untuk membangun
struktur tulang yang kuat," ujar Wilson.







7. Meningkatkan pertumbuhan sel



Manfaat ketujuh dari buah blackberry
adalah untuk pembelahan dan pertumbuhan sel sehat. Salah satu zat yang
dibutuhkan dalam hal itu adalah folat, atau biasa dikenal sebagai
vitamin B9 atau asam folat dimana buah blackberry memilikinya. Sejumlah
pakar kesehatan bahkan  menganjurkan wanita hamil mengonsumsi buah ini
agar risiko bayi lahir cacat semakin mengecil.

MANFAAT DAN KHASIAT TELUR AYAM KAMPUNG ng boranan


gambar telur ayam kampung



  • Memperkuat urat syaraf
  • Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol
  • Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
  • Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang
    cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan
    aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti
    bagian organ yang rusak.
  • Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi.
    Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan
    kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati – hati mengatur
    konsumsinya.
  • Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat
    mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk
    mengistirahatkan organ tubuh.
  • Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang
    cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan
    aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti
    bagian organ yang rusak.
  • Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi.
    Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan
    kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati – hati mengatur
    konsumsinya.
  • Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat
    mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk
    mengistirahatkan organ tubuh
  • Penghilang kantung mata yang menonjol,
  • Mengecilkan pori-pori kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, mengurangi radang kulit,
  • Mengatasi rambut kering, menanggulangi kerusakan rambut dan lain sebagainya

Manfaat dan khasiat telur ayam kampung untuk mengobati penyakit
  • Tenggorokan
  • Batuk
  • paru-paru
  • Ginjal
  • Saluran kencing

Ramuan Telur Ayam Kampung untuk penyakit dada, tenggorokan maupun
jantung yaitu Telur ayam kampung dicampur dengan buah kenari yang telah
ditumbuk dan diberi madu, dan juga bermanfaat untuk penyakit kuning.

 
Powered by Blogger