Studi situs diet ternama di Inggris, Tesco Diets, menyatakan dalam rentang satu pekan, Selasa merupakan hari yang buruk untuk memulai program diet. Sebaliknya, mereka yang memulai diet pada Minggu dan Senin memiliki lebih banyak kesempatan menurunkan berat badan.
Tesco Diets
Menurut hasil jajak pendapat yang dilakukan terhadap sejumlah perempuan yang sudah melaksanakan program diet selama satu tahun, secara psikologis pelaku diet lebih termotivasi untuk melanjutkan program diet mereka saat awal pekan. Dalam tiga pekan, rata-rata penurunan berat badan yang memulai diet pada hari Minggu mencapai 3,6 kg, dan 88% diantaranya mampu mempertahankan berat badan tersebut.(**)
0 comments:
Post a Comment